Relaxer za vrat in ramena

Predstavljena slika za sproščanje vratu in ramen

Kratek opis:

Olajšajte bolečine v vratu v samo 10 minutah.
Enostavne in učinkovite fizikalne rešitve za pomiritev trdega vratu, pomagajo pri ponovni vzpostavitvi pravilne ukrivljenosti materničnega vratu, povezane z dosledno uporabo.
Oblika iz goste in mehke pene zagotavlja trdno, lahko in udobno podlago.
Ni ga mogoče uporabljati kot navaden vzglavnik vso noč.
Običajno boste potrebovali 1-3 dni, da se prilagodite na to blazino, saj vaš vrat potrebuje čas, da se navadi na nov korektor ukrivljenosti.Ko se boste navadili, boste uživali v izjemnem udobju!

Podrobnosti o izdelku

Oznake izdelkov

Kako ga uporabljate?

1. Poiščite miren kraj, kjer se lahko uležete ali usedete približno 10 minut.To je lahko na postelji, kavču, tleh ali počivalniku.
2. Poiščite oporo za vrat naprave okoli sredine svojega vratu.Začnite z nežnim vlekom (konveksna stran pod glavo).
3. Nežno premaknite napravo navzgor ali navzdol vzdolž hrbtenice, da poiščete najbolj udoben položaj za vaš vrat.Pokrčite kolena, položite roko ob glavo.
4. Ko se počutite udobno, pustite, da se vaš vrat usede bolj v oporo.Počasno globoko dihanje pomaga pri sprostitvi.
5. Bodite pozorni na to, kako podpora krepi vašo držo.Na tej točki lahko opazite, da sproščate napetost.
6. Morda boste opazili, da se vaše mišice vratu, klopi in ramen še bolj sprostijo in vaša drža postane bolj poravnana.
7. Vsakih nekaj minut rahlo prestavite, da preprečite lokalno utrujenost.Po potrebi lahko ponovno prevzamete svoj položaj.
8. Kot vsako novo vadbo začnite počasi.Nežno raven podpore uporabljajte 5 minut, nato pa ponovno ocenite, ali jo lahko uporabljate dodatnih 5 minut ali ne.Napredujte postopoma, ko vam je udobno.
9.Če menite, da lahko uporabite več opore za vrat, uporabite močno oporo za vrat (konkavna stran pod glavo).
10.OPOMBA: Sprva boste morda občutili rahlo nelagodje, ko se vaše mišice in sklepi prilagajajo novemu položaju.Če čutite bolečino, prenehajte z uporabo naprave in se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
11. Ta izdelek je vodotesen.Če zaudarjate, preprosto uporabite toplo vodo s tekočim milom ali katerim koli razkužilom, ki se običajno uporablja doma ali v zdravstveni ustanovi, in ga postavite v dobro prezračen prostor za 24 do 48 ur.